Att sätta kropp, själ och sinne i en vibrant stillhet är en uråldrig metod för att uppleva sinnesro, närvaro och andrum. Verktyget vilket ställer dig i nära förbindelse och samband med livet och dess urkraft.
Genom att dagligen praktisera närvaro, meditation och reflektion i några minuter kan du enkelt öka hälsa, välmående men framförallt bjuda in en ny kvalité och tillvaro till ditt liv.
Det finns en mängd olika former av meditation. En grund att åtgå ifrån handlar om att finna en inre kvalité och närvaro. Att likt låta vatten som vart i rörelse åter få finna stillhet av en djup brunn.